¿Qué es la punción seca? ¡Descubre sus beneficios y contraindicaciones!

febrero 16, 2022febrero 8, 2022 por admin

¿Qué es la punción seca?

La punción seca es una técnica semi-invasiva, que utiliza agujas similares a las que se emplean en acupuntura, pero de menor tamaño que las de ésta, para tratar puntos gatillo y relajar el músculo afectado.

Dichas agujas se introducen en las zonas más contracturadas, es decir, en los puntos gatillo, ocasionando que el sistema nervioso central relaje el músculo dañado y comience a regenerarlo, con la consecuente desaparición del dolor que origina el problema.

¿Qué son los puntos gatillo?

Los punto gatillo son zonas muy irritables, que se localizan en un conjunto de fibras del músculo esquelético. Su causa más frecuente es el estrés, que normalmente suele ir de la mano con trastornos del sueño y fatiga muscular.

Normalmente, ocasionan un dolor agudo, hipersensibilidad o pérdida de fuerza en la zona afectada. Además, el dolor puede ser de dos tipos: localizado o referido.

El objetivo de la punción seca, por tanto, se centra en relajar el músculo para atenuar los síntomas que está generando el punto gatillo, tanto localizados como referidos.

Punción seca en fisioterapia

Como ya hemos comentado, la punción seca es un tratamiento de fisioterapia invasiva, ya que consiste en la introducción de una aguja con uso terapéutico.

¿Cuánto dura una sesión de punción seca?

Debido a ser una técnica invasiva, la punción no suele durar más de 5 minutos con el fin de no sobrecargar el músculo. Además, es una técnica dolorosa que también puede ocasionar dolor post-tratamiento.

Es importante destacar que en la punción seca no se emplea ningún agente químico, como sí ocurre con otros tratamientos invasivos en los que se infiltra alguna substancia en el músculo por medio de una aguja.

¿Cuánto tarda en ser efectiva?

Es uno de los tratamientos más potentes para el dolor miofascial, junto con el ejercicio. En fisioterapia su aplicación suele ir en combinación con otros tratamientos, como la terapia manual, para conseguir un mayor y mejor efecto.

En el mejor de los casos, el dolor disminuye más de un 20% inmediatamente después de su aplicación, y sigue disminuyendo paulatinamente en los días posteriores.

Es cierto que en algunos casos, los efectos son inmediatos, sin embargo, en la mayoría se necesitan varios días de tratamiento para observar una desaparición y mejoría completo. Además, el músculo necesita tiempo para regenerarse y conseguir los resultados óptimos.

Patologías que pueden tratarse con la punción seca

- Hombro doloroso con o sin depósitos calcáreos / Tendinosis calcárea
- Puntos gatillo (trigger points) miofasciales
- Espolón calcáneo
- Tendinopatías: tendinosis generales en las inserciones tendinosas y tendinosis en la inserción del trocánter.
- Dorsalgias
- Lumbalgias
- Cervicalgias´
- Artrosis
- Síndrome de estrés tibial
- Síndrome de ápice de la patela
- Epicondilitis y epitrocleítis
- Síndrome de tracto iliotibial proximal por rozamiento / Aquilodinia

Contraindicaciones de la punción seca

- Miedo a las agujas y/o alergia a los metales, concretamente, al níquel, debido a que las agujas empleadas son de este material. En cualquier caso, existen alternativas, como las agujas de oro revestidas de teflón para tratar a este tipo de paciente.
- Problemas de coagulación sanguínea: debido a que uno de los riesgos más frecuentes de su aplicación es la hemorragia o el hematoma.
- Tratamientos inmunodepresores o estado inmunológico deficitario.
- Aplicación en zonas con heridas o cicatrices, tatuajes o manchas.
- Embarazo

Mascarillas y bruxismo ¿Por qué agravan el problema y cómo solucionarlo?

enero 31, 2022enero 28, 2022 por admin

Es un hecho: la mascarilla se ha convertido en un básico de nuestro día a día, en una prenda más sin la cual no podemos salir de casa. Primero, fueron las llaves y la cartera; luego se les unió el móvil y, ahora, la mascarilla. Pero, las mascarillas, que desde un principio fueron un faro de luz para paliar la pandemia originada por el COVID-19, han supuesto una pesadilla para muchas personas y de múltiples maneras muy diversas.

En concreto, algunas de ellas son aquellas personas que ya sufrían bruxismo o que han comenzado a sufrirlo a raíz de la pandemia. Y es que la mascarilla, en muchos casos, hace que apretemos más la mandíbula o hagamos movimientos inapropiados con ella aunque no nos demos cuenta.

¿Por qué tendemos a apretar la boca cuando llevamos mascarilla?

Hay tres factores determinantes por los que alteramos el movimiento y la tensión mandibular cuando llevamos puesta la mascarilla:

1. La respiración

Si hay algo de lo que nos llevamos quejado desde que comenzaron a ser obligatorias, es que «la mascarilla no nos deja respirar». Esto es mentira.

Si bien es cierto que la respiración se ve alterada en muchos casos: acabamos respirando más por la boca y, con ello, realizando movimientos mandibulares hacia delante para inhalar.

Este movimiento repetitivo es, precisamente, lo que acaba derivando en un incremento de la tensión mandibular acumulada y en la aparición o agravamiento del bruxismo.

2. La comunicación

¿Cuántas veces has dicho o escuchado eso de «Es que con la mascarilla no te escucho»? Nada más lejos de la realidad…O tal vez, no. Es imposible que la mascarilla afecte a nuestra capacidad auditiva. Sin embargo, sí que influye en el emisor.

Al hablar con ella puesta, cuesta mucho más vocalizar y tenemos que alzar más la voz, de lo contrario, no nos entenderán y de ahí que «no nos escuchen».

Si queremos vocalizar mejor y hablar más alto, debemos abrir más la boca para ampliar la cavidad bucal y mejorar, así, el sonido que emitimos. Una vez más, estamos forzando la zona de la mandíbula, tensionándola más de lo debido.

3. El roce y nuestras sensaciones

La mascarilla debe ir siempre lo más ajustada a la cara posible, por lo que roza nuestra piel constantemente. Y aquí viene el problema. Ante esta sensación de roce constante de un cuerpo extraño, nuestro cuerpo reacciona buscando adaptarse a él. Para ello, tensiona los músculos de la zona y, de manera inconsciente, apretamos los dientes constantemente, originando un desgaste y un incremento de la tensión mandibular.

Estrés, mascarillas y bruxismo

Las mascarillas no son las únicas que han estado y siguen presentes a lo largo de la pandemia, sino que los casos de estrés y ansiedad incrementan a un ritmo acelerado. Ya mencionamos en nuestro anterior post que la ansiedad es una de las posibles causas para la aparición del bruxismo.

Si a esto le añadimos agobio que muchas personas sienten cuando llevan la mascarilla puesta, tenemos la combinación perfecta para que los casos de bruxismo también se hayan incrementado.

¿Cómo mejorar el bruxismo?

Por desgracia, no podemos eliminar las mascarillas ni el bruxismo de golpe. Tanto si sufres este problema a raíz de la pandemia como si has notado un empeoramiento con el uso de la mascarilla, la solución pasa por analizar el problema y tratarlo en el tiempo con el especialista que requieras.

En muchos casos, si el problema reside en una malformación bucal, ya sea antigua o reciente, el profesional más indicado será el odontólogo y probablemente deberás llevar una férula de descarga.

Si, por el contrario, el problema reside en un problema relacionado con la salud mental, como estrés, ansiedad o incluso depresión, entonces, lo más apropiado será la terapia psicológica.

Tanto si perteneces al primer caso como al segundo, la fisioterapia puede ser un gran aliado para ti.

Por una parte, mejora el bienestar físico, trabajando la musculatura y fortaleciendo las zonas afectadas.

Por la otra, la fisioterapia también logra trabajar la parte psicológica, mediante tratamientos como el pilates terapéutico. Está demostrado que la realización constante de los ejercicios de pilates terapéutico reduce los niveles de estrés y, además, contribuye a la reeducación postural, otro de los factores clave para el tratamiento del bruxismo en muchas ocasiones.

¿Cómo saber si tengo bruxismo? Síntomas y tratamiento con fisioterapia

enero 28, 2022enero 28, 2022 por admin

Tratamiento del bruxismo con fisioterapia

¿Qué es el bruxismo y por qué se produce?

El bruxismo es un trastorno en el que la persona afectada aprieta o rechina los dientes de manera inconsciente, ya sea despierto o dormido.

Hoy en día, existen diversas teorías sobre el origen del problema, pero ninguna conclusión. A pesar de ello, los expertos apuntan a que las causas más probables son, como ocurre en muchos otros casos, los trastornos del sueño, el estrés o los trastornos de ansiedad.

Por otro lado, estarían las causas biológicas, como la alineación adecuada de los dientes o problemas con la ATM, y otros factores secundarios, como pueden ser las malas posturas, una mala alimentación o problemas respiratorios mientras duermes, como por ejemplo la apnea del sueño.

¿Cómo saber si tienes bruxismo?

Como comentábamos, el gran problema del bruxismo es que sucede de manera inconsciente, con lo cual, es muy difícil de detectar en uno mismo sin la intervención de un especialista, bien sea un dentista o un fisioterapeuta, por ejemplo. Sin embargo, si sospechas que puedes tener bruxismo, alguno de los síntomas clave que pueden orientarte son el dolor en el cuello, en la cabeza o en la cara. Generalmente, el dolor más frecuente y acusado es el de mandíbula, debido al tensionamiento de la zona constantemente.

Bruxismo: síntomas más frecuentes

Problemas dentales: como el desgaste, ya que al apretar o rechinar los dientes, están en constante roce, por lo que, con el tiempo, terminan desgastándose, astillando y, finalmente, rompiendo. Además, este desgaste también provoca hipersensibilidad dental ante los alimentos fríos, calientes y dulces.
Dolor de mandíbula: por la tensión constante ejercida en la zona. Al apretar los dientes durante gran parte del día, con el tiempo, acabas acumulando mucha tensión mandibular que provoca un dolor intenso.
Crujidos en la Articulación Temporomandibular (ATM).
Dificultad para abrir la boca y desviación de la mandíbula
Irradiación del dolor hacia el cuello (cervicalgia), los hombros, la cabeza o los oídos.
Insomnio: el bruxismo puede ocurrir inconscientemente mientras duermes o ser causado por problemas del sueño, pero, por el contrario, también puede causarlos debido al dolor ocasionado.
Vértigos o mareos
Zumbidos en el oído
Cansancio

Fisioterapia para el bruxismo

La fisioterapia también es eficaz a la hora de tratar este problema. Nosotros, como siempre, partimos de una valoración personalizada de cada paciente para poder establecer cuáles son las causas desencadenantes del problema.

Como ya hemos visto, el bruxismo puede originarse por razones muy diversas, por lo que este paso es fundamental para saber hasta dónde puede llegar nuestro rango de actuación y, así, trabajar el problema adecuadamente con el tratamiento y sesiones necesarias.

Una vez realizada la valoración, lo más habitual es tratar el problema mediante terapia manual y el estiramiento de los músculos en las zonas afectadas, es decir, la Articulación Temporomandibular, las cervicales, la espalda y/o los hombros.

Además, en los casos que lo requieran, la punción seca también puede ser un tratamiento eficaz. Está especialmente recomendada para tratar puntos gatillo miofasciales de la musculatura afectada.

Por otra parte, además de los tratamientos con un especialista, es recomendable llevar a cabo una reeducación postural del cuerpo. Para ello, realizamos tablas personalizadas de ejercicios y recomendaciones. Para ello, también es muy indicado el pilates terapéutico, debido a que permite fortalecer la musculatura y mejorar la postura corporal en su conjunto, con efectos muy favorables a corto y largo plazo.

Aplicación de calor para el tratamiento de lesiones

enero 28, 2022enero 21, 2022 por admin

Me he lesionado, ¿Debo aplicar frío o calor?

A día de hoy todavía existe discrepancia sobre la eterna pregunta: ¿Qué es mejor cuando tienes una lesión, aplicar frío o calor? Pues bien, como decimos por aquí, en Galicia, depende. Y, además, no depende de un solo factor, sino que son muchas las variables a tener en cuenta, como la persona, el tipo de lesión o el estado de la misma. Ahora te explicamos más.

El frío para el tratamiento de lesiones

El frío tiene el poder de aliviar el dolor y la inflamación. Por lo tanto, sí, su aplicación es recomendada para tratar este tipo de problemas.

Sin embargo, es más efectiva si se aplica al principio, precisamente por este poder antiinflamatorio. La aplicación de frío disminuye la circulación de sangre, ya que cierra los vasos sanguíneos, impidiendo que la sangre fluya a esa zona y ralentizando, así, el proceso inflamatorio.

Además, también cuenta con un efecto analgésico, es decir, alivia eficazmente el dolor, que suele ser más acentuado cuanto más reciente es la lesión.

¿Siempre es bueno aplicar frío para tratar una lesión?

Como decimos siempre, cada problema requiere una solución concreta. La aplicación de frío no está recomendada por igual para todos los casos, esto dependerá de la patología a tratar y del caso concreto de cada persona. Algunas de las patologías más indicadas para ello, son:

Las patologías musculares, como rotura de fibras.
Las patologías tendinosas, como tendinitis.
Las patologías articulares, como esguinces, fracturas etc.
Contusiones

¿Cómo aplicar correctamente el frío para tratar una lesión?

Al igual que en el caso de la hernia discal, su aplicación debe realizarse lo antes posible, siempre al principio del problema.

Nunca debes aplicarlo directamente sobre la piel ni más de 10 minutos, ya que podrías quemarte sin darte cuenta debido al efecto anestésico que tiene y, además, conseguir el efecto contrario al que buscas. Al disminuir mucho la temperatura de la piel, el cuerpo tratará de subirla para evitar una quemadura. Para ello, incrementará la dilatación de los vasos sanguíneos, es decir, aumentará la circulación en la zona y, por lo tanto, la inflamación.

Por último, la aplicación de frío sólo deberías usarla durante los 3 primeros días posteriores a la lesión, ya que, de lo contrario, ralentizarías el proceso natural de cicatrización del cuerpo.

Aplicar calor para tratar una una lesión

Si el frío se aplica al principio, el calor estará indicado cuando el problema ya esté empezando a mejorar, a estabilizarse.

Esto tiene su razón de ser debido a la naturaleza de ambos. Aunque los dos reducen el dolor, el calor, a diferencia del frío, permite la movilidad del músculo y disminuye la rigidez articular, de ahí que su aplicación esté indicada en momentos más avanzados del problema.

Por otra parte, al contrario del frío, la aplicación de calor incrementa el flujo sanguíneo y, por lo tanto, acelera el proceso de cicatrización natural del cuerpo. Sin embargo, esto no quiere decir que sea un remedio milagroso. De la misma forma que un deportista calienta antes de hacer ejercicio, la aplicación de calor permite preparar mejor al cuerpo para recibir el tratamiento indicado, pero no es una cura por sí sólo.

¿En qué casos debo aplicar calor en una lesión?

La aplicación de calor deberá realizarse siempre a partir de los 3 días posteriores a la aparición del problema y nunca debe realizarse durante más de 15 minutos seguidos cada dos horas. De lo contrario, acabaríamos quemando la piel o originando un edema en la zona.

Está especialmente recomendada para el tratamiento de ciertas patologías, como:

Traumatismos
Lesiones musculares, como contracturas o lesiones por sobreesfuerzo.
Las patologías articulares más leves, como rigidez o las originadas por malas posturas.
Como prevención de lesiones antes de entrenar, como ya explicamos anteriormente.

Aplicación de frío y calor durante el proceso de rehabilitación

A la hora de tratar una lesión o patología con un profesional, en nuestro caso, un fisioterapeuta, podrá utilizar ambos para un mismo problema. Sin embargo, en esta ocasión el orden es a la inversa: el calor va primero y el frío, después. El calor permite incrementar la elasticidad en los tejidos y mejorar la movilidad del músculo, al tiempo que reduce la rigidez articular. Por lo tanto, es ideal como preparación para el tratamiento.

Sin embargo, muchas veces, dependiendo de la sesión y del problema a tratar en ella, los músculos y zonas afectadas se inflaman como método de recuperación natural del cuerpo, ocasionando, además, dolor. Por este motivo, la aplicación de frío se realiza post-tratamiento, ya que reduce este proceso inflamatorio y, por lo tanto, previene el dolor tras la sesión de rehabilitación.

Aplicación de frío y calor durante el proceso de rehabilitación

En nuestro anterior post os adelantábamos en qué consiste una hernia discal y cuál puede ser su tratamiento mediante fisioterapia. Pues bien, al igual que aclaramos el principio, la aplicación de frío o calor para tratar una hernia discal es muy relativa. Nos gustaría decirte que hay una solución universal y 100% eficaz, pero no es así. Dependerá del estado concreto de cada paciente y las condiciones del problema a tratar. Por lo tanto, en cualquier caso, lo mejor será que consultes siempre con un profesional cualificado.

Hernia discal: causas, síntomas y tratamiento en fisioterapia

enero 19, 2022enero 18, 2022 por admin

¿Qué es una hernia discal?

Las vértebras de nuestra columna están separadas por discos, que ejercen de amortiguadores y permiten su movimiento. Cuando uno de estos discos llega a romperse, el líquido que hay en su interior sale y puede ejercer una presión sobre los nervios, irritándolos y ocasionando un dolor intenso. Esto es lo que se conoce como hernia discal: cuando un disco de la columna se rompe.

¿Cuáles son las causas de una hernia discal?

Existen dos causas principales para que se produzca una hernia discal: o bien por alguna lesión o movimiento brusco, o bien por desgaste del propio disco por el uso que hacemos de él.

De hecho, las hernias discales ocurren con mayor frecuencia en la zona lumbar y en la zona cervical, que son las que más solemos mover y, por lo tanto, las que más se desgastan.

¿Qué síntomas ocasiona una hernia discal?

Es importante destacar que los síntomas son muy variables en función de hacia dónde se expanda el núcleo pulposo, es decir, el líquido interno del disco herniado. Si al expandirse al exterior no presiona un nervio, el paciente puede sufrir dolor leve en la espalda o incluso no sufrir ningún dolor. Por el contrario, si lo hace, los síntomas suelen ser aparecer por este orden:

1. Dolor

El primero de todos y el que más preocupa a las personas es el dolor, que puede ser de dos tipos:

Localizado: dolor en la zona de la hernia, que se produce por la inflamación e irritación. Esta inflamación puede incrementar debido a un proceso natural del cuerpo para intentar reparar la zona dañada, al igual que sucede en un proceso de cicatrización. Nuestro cuerpo envía cientos de células a reabsorber el líquido que se ha salido del disco y, a veces, daña también el tejido sano, incrementando la inflamación y, consecuentemente, el dolor propio de la hernia.

Irradiado: dolor que se expande hacia el brazo o la pierna debido a que el núcleo pulposo al salir del disco presiona algún nervio raquídeo en su raíz, entre dos vértebras.

2. Contractura

La musculatura que rodea a la zona dañada se contrae para evitar que se produzca más daño en ella.

3. Debilidad

El dolor suele ser el primer síntoma, y luego le siguen el adormecimiento o debilidad y la pérdida de movilidad en las articulaciones.

Tratamiento de una hernia discal con fisioterapia

Aunque existen tratamientos farmacológicos, como los antiinflamatorios, los ejercicios de fisioterapia son muy beneficiosos a la hora de tratar una hernia discal y, a diferencia de los primeros, sirven de mantenimiento y prevención del problema en el tiempo.

En concreto, en Fisami partimos de una evaluación integral de cada paciente y nos enfocamos en dos puntos:

El control de la inflamación y disminución del dolor mediante distintas técnicas como la terapia manual, para relajar la musculatura contracturada y restaurar la movilidad.

Reeducación postural mediante el asesoramiento individualizado y tablas de ejercicios personalizadas. Así conseguimos evitar que el problema empeore y que aparezcan otro tipo de consecuencias derivadas en un futuro.

admin
enero 18, 2022
19:38
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¿Qué es el pilates terapéutico y qué beneficios nos aporta?

enero 2, 2022enero 2, 2022 por admin

El método pilates

Empecemos por el principio. El pilates terapéutico parte del Método Pilates, creado por Joseph Humbertus Pilates, de ahí su nombre.

El método pilates consiste en la realización de una serie de ejercicios de fuerza y flexibilidad, con el objetivo de mejorar la alineación del cuerpo.

En total, existen aproximadamente 500 ejercicios diferentes, orientados a las partes del cuerpo que sufren con más frecuencia alteraciones posturales: hombros, columna vertebral y pelvis. Sin embargo, esto no quiere decir que únicamente se corrijan patologías en estas zonas, sino que el método Pilates permite desarrollar el cuerpo de forma uniforme, es decir, en su totalidad.

¿Cuáles son los principios del Método Pilates?

• Respiración: debe expandir la caja torácica.

• Concentración: para realizar los ejercicios, es necesaria mucha concentración, con el fin de lograr un mayor equilibrio y control del cuerpo-

• Control: el método pilates busca la calidad del ejercicio, antes que la cantidad.

• Centro

• Precisión: la caja torácica debe estar alineada con la pelvis y ésta debe estar lo más pegada al suelo posible, para evitar arquear y forzar la zona lumbar. Al mismo tiempo, las escápulas deben estar muy bien colocadas para no forzar el cuello, la cabeza y los hombros, y la cabeza y la columna cervical estarán centradas entre los hombros y estiradas lo máximo posible, como si buscásemos crecer.

• Ritmo

Diferencias entre pilates y pilates terapéutico

Aunque a priori puedan parecer lo mismo, no lo son. El pilates habitual y más común es el que puede practicar en la mayoría de centros deportivos, donde un monitor imparte las sesiones a varios alumnos.

Por el contrario, el pilates terapéutico únicamente puede ser impartido por fisioterapeutas colegiados y prioriza la individualidad y la personalización de los ejercicios.

Por tanto, las diferencias básicas son las siguientes:

Personalización Vs. Clases globales.

En el pilates terapéutico las sesiones son únicamente de entre 1 y 6 alumnos. De esta forma, se consigue corregir individualmente a cada persona y adaptar mejor los ejercicios a cada problema concreto.

Por el contrario, en el pilates de gimnasio, las clases son impartidas por un monitor a muchos alumnos, por lo que el control y la personalización es imposible.

En nuestra clínica, llevamos la personalización al máximo. Priorizamos la atención a cada paciente, por lo que orientamos las sesiones de pilates a un tratamiento específico o complementario de otros cuando el paciente lo requiera. Además, las sesiones de pilates se realizan de forma individual o por parejas, para conseguir, así, realizar los ejercicios de forma más exacta y, por lo tanto, conseguir mejores resultados.

Profesional que lo imparte

El pilates de gimnasio es impartido por profesores de educación física y de deporte, mientras que, como ya comentamos, el pilates terapéutico únicamente pueden impartirlo profesionales sanitarios, concretamente, los fisioterapeutas colegiados.

En Fisami únicamente contamos en nuestro equipo con profesionales colegiados, por lo que, una vez más, estás en las mejores manos.

Niveles de dificultad

Las sesiones de pilates terapéutico se dividen por niveles. En función del estado de cada alumno, irá a un grupo u otro, sin tener que forzarse a seguir un ritmo concreto.

En cambio, las de gimnasio son sesiones globales, no se dividen por niveles y, por lo tanto, no tienen en cuenta la edad o dolencias de la persona.

Diferentes objetivos

El pilates de gimnasio es recomendable para personas que quieran mantenerse y cuenten con un nivel de entrenamiento medio, mientras que el pilates terapéutico busca paliar lesiones o dolencias.

Objetivos del pilates terapéutico

A día de hoy todavía no hay una conclusión clara sobre los factores desencadenantes de este síndrome. Sin embargo, existe un consenso sobre ciertas causas que suelen ser muy frecuentes, como:

1. Reducción del dolor

2. Rehabilitación de lesiones del aparato locomotor: el pilates terapéutico está recomendado, sobre todo, para la rehabilitación de lesiones o patologías en tendones, músculos, articulaciones y huesos.

3. Mantenimiento y prevención de lesiones: una vez tratadas, también es recomendable realizar ejercicios de pilates terapéutico con el fin de prevenir una reaparición del problema en el futuro.

Beneficios del pilates terapéutico

1. Mejora la postura corporal de forma global y, por lo tanto, el equilibrio muscular, la coordinación y la agilidad.

2. Incrementa la flexibilidad muscular y articular.

3. Reduce la rigidez muscular y aumenta la movilidad articular.

4. Reduce el dolor crónico y previene dolores musculares y articulares.

5. Fortalece el sistema óseo.

6. Potencia la musculatura y la resistencia física.

7. Disminuye el estrés y las tensiones musculares derivadas de éste y, consecuentemente, mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño.

¿Para qué dolencias está indicado el pilates terapéutico?

El pilates terapéutico está indicado específicamente para el tratamiento de lesiones o problemas en el aparato locomotor.

Hernia discal: es el problema más común.
Problemas de espalda: problemas cervicales, dorsales o lumbares
Artrosis, artritis degenerativa y osteoartrosis
Esclerosis
Fibrosis quística
Neuralgia
Fibromialgia: es una enfermedad reumatológica que ocasiona dolor crónico y fatiga.
Tendinopatía: inflamación de los tendones cuando se realiza algún esfuerzo o movimiento inadecuado.

admin
enero 2, 2022
14:24
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Tecarterapia o diatermia: ¿Qué es y para qué se utiliza en fisioterapia?

enero 2, 2022diciembre 28, 2021 por admin

Clínica de fisioterapia en Santiago de Compostela especializada en tecarterapia, entre otros.

¿Qué es la tecarterapia o diatermia?

La tecarterapia es un tratamiento que funciona mediante un tipo de corrientes de alta frecuencia, incrementando la temperatura de la zona tratada y actuando con una gran profundidad.

De hecho, su nombre es un acrónimo o abreviatura de Transferencia Electromagnética Capacitiva y Resistiva (T.E.C.A.R.), unido a la palabra “terapia”. No obstante, es conocida también por “Diatermia” o “Corrientes Dársonval”.

Mayormente está orientada al tratamiento y recuperación de lesiones, lo que la convierte en uno de los tratamientos imprescindibles para deportistas. Estos, además de como tratamiento de rehabilitación tras una lesión, lo utilizan para mejorar su rendimiento, debido a que la tecarterapia es idónea para acelerar y mejorar la recuperación tras duros entrenamientos o después de una competición.

Beneficios de la tecarterapia

Sin embargo, está demostrado que la aplicación de calor como tratamiento a distintas patologías es efectiva y acarrea múltiples beneficios:

Consigue reactivar el metabolismo, favoreciendo y acelerando la recuperación natural del organismo.
Reduce la rigidez articular, el dolor y los espasmos musculares y facilita la reabsorción de hematomas y edemas.
Aumenta el flujo sanguíneo y mejora la circulación sanguínea y linfática, acompañada siempre de la terapia manual.
Nutrición celular y, consecuentemente, una mayor cicatrización y regeneración celular y de los tejidos.
Maduración de las fibras de colágeno y elastificación de los tejidos, lo que acelera y mejora el proceso de rehabilitación en patologías como artrosis o capsulitis.
Disminuye la rigidez muscular.
Mejora del metabolismo.
Drenaje linfático y nódulos de grasa que, además, en Fisami complementamos con el drenaje linfático manual, una combinación muy recomendada para la eliminación de linfedemas o acumulaciones de grasa.
Aumenta la temperatura de los tejidos.
Reduce del dolor de manera progresiva, acelerando la rehabilitación gracias a la regeneración de tejidos, lo que la hace ideal para el tratamiento de lesiones deportivas.

Tipos de tecarerapia: ¿Cómo funciona?

Actualmente existen dos tipos te tecarterapia: resistiva y capacitiva.

Tecarterapia capacitiva

Orientada al tratamiento de patologías superficiales. Se aplica en áreas subcutáneas para incrementar la temperatura a nivel muscular, en el tejido adiposo y en la piel. De este modo se consigue favorecer el drenaje de edemas, reducir el dolor y mejorar la circulación.

Tecarterapia resistiva

A diferencia de la tecarterapia capacitiva, la tecarterapia resistiva permite inducir un incremento de temperatura a mayor profundidad. Por lo tanto, está especialmente indicada para el tratamiento de patologías en estructuras más profundas, como huesos o articulaciones.

Indicaciones de la tecarterapia o diatermina: ¿Para qué se utiliza?

Como ya hemos mencionado, los tratamientos de tecarterapia están mayormente orientados a la rehabilitación y recuperación de lesiones.

Sin embargo, su aplicación, especialmente en combinación con la terapia manual, también es muy efectiva en enfermedades degenerativas que provocan dolor, inflamación y disminución de la movilidad articular, así como también para acelerar la recuperación tras una operación o eliminar linfedemas originados como consecuencia de otra enfermedad.

Algunas de sus aplicaciones concretas son:

Patologías de la columna vertebral y de las articulaciones periféricas
Patologías del sistema vascular y linfático
Patologías del sistema nervioso de origen ortopédico
Patologías tendinosas y musculares
Contusiones o esguinces
Traumatología deportiva
Tratamiento de cicatrices
Rehabilitación del suelo pélvico.

El uso de tecarterapia en fisioterapia

Hoy en día, uno de los campos donde más se utiliza la tecarterapia es en la fisioterapia. Sin embargo, su aplicación nunca es exclusiva. Es decir, en una sesión de tecarterapia siempre deberán combinarse la utilización del equipo basado en esta tecnología con la terapia manual realizada por el fisioterapeuta.

Además, siempre hay que realizar un estudio exhaustivo previo, y aquí es donde recae el problema la mayor parte de las veces.

En demasiadas ocasiones la tecarterapia se aplica sin conocimiento, sin profundizar en el problema del paciente, y acaba por resultar inútil. Por eso mismo es también imprescindible la intervención del fisioterapeuta, tanto durante el tratamiento como antes y después del mismo.

El profesional debe realizar un cuadro clínico previo, específico de cada paciente, para poder aplicar el tratamiento que más le convenga. Solamente así será capaz de identificar el origen del problema y concretar la zona del cuerpo que requiera el tratamiento.

En Fisami actualmente trabajamos de la mano de FisioWarm y contamos con uno de los mejores equipos del mercado y, a diferencia de otros profesionales, siempre combinamos el uso de tecarterapia con la aplicación de la terapia manual como tratamiento base. Además, una vez realizado un estudio del problema, la combinaremos con el uso de ondas de choque cuando sea necesario, aplicando la tecarterapia después de éstas última, como comentábamos en el anterior post.

Con ello cubrimos dos de los puntos anteriores, un estudio exhaustivo previo y la aplicación, y nos queda el futuro. Adaptamos el número de sesiones a la evolución de cada paciente y creamos tablas de ejercicio terapéutico o funcional complementarias, totalmente personalizadas, para que las pueda hacer por sí mismo y acelerar y mejorar los resultados en el tiempo.

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Tratamiento de ondas de choque en fisioterapia

diciembre 21, 2021diciembre 21, 2021 por admin

Aplicación de ondas de choque en Clínica Fisami, una clínica de fisioterapia en Santiago de Compostela.

¿Qué son las ondas de choque?

El tratamiento de ondas de choque está enfocado, fundamentalmente, la regeneración y rehabilitación musculo-esquelética. Por tanto, está indicado para el tratamiento de la inflamación, calcificación y para el alivio del dolor.

Se basa en la radiofrecuencia, esto es, su mecanismo de acción consiste en enviar un conjunto de ondas sonoras o acústicas de alta velocidad a los puntos dolorosos y tejidos musculoesqueléticos.

Estas ondas van al punto doloroso cargadas de energía, lo cual promueve la regeneración del del mismo y, consecuentemente, cura la inflamación y alivia el dolor.

Hoy en día son ya un tratamiento habitual cuya eficacia ha sido probada en muchos estudios, y utilizado con mayor frecuencia en fisioterapia, ortopedia y medicina deportiva.

Tipos de ondas de choque en fisioterapia

En fisioterapia se emplean dos tipos de ondas de choque distintas, según el problema a tratar y su gravedad.

Focales: tratan directamente el foco del dolor y llegan a más profundidad (alcanzan hasta 15cm). Están indicadas para el tratamiento de dolor crónico en puntos concretos.
Radiales: tratan superficies afectadas más amplias, aunque con un efecto más superficial (alcanzan de 3 a 3.5cm). Por tanto, son más eficaces en patologías superficiales.

¿Para qué patologías se emplea el tratamiento con ondas de choque en fisioterapia?

Calcificaciones en los tendones
Manguito Rotador o tendinosis del manguito de los rotadores.
Codo de tenista (epicondilosis lateral)
Codo de golfista (epicondilosis medial)
Tendinosis rotuliana y cuadricipital
Tendinosis aquilea
Fascitis plantar
Tendinitis de hombro con calcificaciones o fracturas.
Tendinitis de rodilla
Hombro congelado
Artrosis
Espolón calcáneo
Esguinces de tobillo
Distensiones musculares
Dolor crónico
Lumbalgia
Dorsalgia
Epicondilitis
Miopatías: Síndrome Miofascial, Lesiones Musculares sin Discontinuidad.

Beneficios del tratamiento de ondas de choque en fisioterapia

Las ondas de choque tienen múltiples beneficios:

– Es una táctica no invasiva

– Rapidez: las sesiones de ondas de choque son más cortas y mucho más efectivas que una sesión de terapia manual.

– Sin dolor ni efectos secundarios

– Efectividad probada en el 90% de los casos

– Nueva formación de vasos sanguíneos

– Curación de la inflamación crónica

– Aumento de la producción de colágeno

– Eliminación de la calcificación

– Liberación del mediador del dolor sustancia P

– Eliminación de puntos gatillo

¿Cómo es una sesión de tratamiento con ondas de choque?

Una vez realizado un estudio exhaustivo y diagnóstico previo, las ondas de choque se aplicarán en la zona a tratar en función de la problema o patología.

Para ello, se emplea un equipo específico que, en nuestro caso, se trata del modelo BTL-6000 SWT Topline, que permite el uso de hasta 5 bares de presión y hasta 20Hz e frecuencia, lo que lo convierte en el equipo más potente del mercado.

En el momento de aplicación, el paciente debe estar cómodo, relajado, y dejarse manipular por el fisioterapeuta. Al ser un tratamiento de estas características, su aplicación tiene una duración corta, de unos minutos, sin embargo, en ese tiempo se aplican entre 2500 y 3000 disparos por zona a tratar.

Complementación de las ondas de choque con otros tratamientos

Las ondas de choque funcionan muy bien en combinación con otros tratamientos.

En Fisami las utilizamos con tratamientos coadyuvantes cuando es necesario, como pueden ser:

Tecarterapia: que aplicamos después de las ondas.
Terapia manual: como ya explicamos en nuestro anterior post.

Ondas de choque en FISAMI: la diferencia está en el cómo

Nuestra filosofía es que los pacientes no son números ni clientes: son personas. Por eso, siempre nos implicamos al 100%. Eso requiere mucho más que ofrecer un tratamiento. En Fisami nos encargamos de todas las fases:

1. Evaluación y diagnóstico: analizamos cada caso de manera individualizada y realizamos un diagnóstico único y totalmente personalizado. Con ello conseguimos reducir esfuerzos y mejorar resultados.

2. Tratamiento: una vez realizado el diagnóstico, elaboramos un tratamiento transversal, combinando todos los tratamientos que puedan ser beneficiosos para el problema a tratar. Por ello, en algunos casos, las ondas de choque se combinarán con la terapia manual y, en la mayoría, se aplicará la tecarterapia una vez aplicadas las ondas de choque.

Además, al ser tratamientos complementarios, no supone ningún coste añadido, ya que lo que buscamos es solucionar el problema de la forma más eficaz con los recursos de los que disponemos en nuestra clínica.

3. Seguimiento: seguimos tu evolución para saber cómo debemos proceder en todo momento. Para ello, crearemos, si es necesario, una tabla de ejercicios de rehabilitación personalizada, y te aconsejaremos si necesitas una nueva sesión o si es recomendable aplicar un tratamiento complementario.

Con nosotros, ¡Estás en buenas manos!

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Fisioterapia para el tratamiento de disfunción de la ATM.

enero 28, 2022diciembre 11, 2021 por admin

¿Qué es la ATM?

También conocida como Articulación Temporo-Mandibular, se trata de la articulación que une la mandíbula con el cráneo, a ambos lados de la cabeza. Está formada por el hueso temporal y la mandíbula y permite, entre otras cosas, realizar los movimientos masticatorios.

Se trata de las articulaciones que más trabajan en nuestro cuerpo, permitiéndonos realizar las funciones más básicas, como masticar, tragar, hablar y respirar. Además, también se le atribuye la función postural, que posibilita que mantengamos el equilibrio.

¿Qué es la disfunción de ATM?

La disfunción de la ATM, temporomandibular o Síndrome de Costen, es provocada por un mal funcionamiento de las diferentes partes de la ATM y/o de los músculos masticatorios, es decir, aquellos encargados de mover la mandíbula.

Consecuentemente, también están estrechamente relacionadas con otras partes fundamentales del cuerpo, como el cuello, el cráneo, los oídos, los hombros o las glándulas parótidas, encargadas de producir saliva, por lo que, con un funcionamiento, provocan en muchas ocasiones sintomatología en estas últimas, como los que detallamos a continuación.

¿Qué síntomas permiten identificar una disfunción ATM?

Dolor en la propia articulación y en el pabellón auricular (oreja).
Crujidos y chasquidos en la ATM a la apertura y/o al cierre de la boca.
Apretar los dientes o bruxismo. Piezas dentales desgastadas.
Disminución o imposibilidad de abrir la boca.
Desviación de la mandíbula hacia un lado al abrir la boca.
Cefaleas (dolor de cabeza).
Vértigos o mareos.
Zumbidos de oído.
Cervicalgias (dolor en el cuello).
Traumatismos o accidentes de tráfico.
Dolor y/o limitación en hombros.
Sensación de cansancio que no se corresponde con la actividad.
Problemas de deglución atípica.
Problemas de respiración por la boca, ronquidos, babeo, etc.
Estados de ansiedad y/o de estrés
Trastornos del sueño.

Causas de la disfunción temporomandibular

A día de hoy todavía no hay una conclusión clara sobre los factores desencadenantes de este síndrome. Sin embargo, existe un consenso sobre ciertas causas que suelen ser muy frecuentes, como:

– Bruxismo

– Enfermedades metabólicas, infecciosas y neurológicas

– Ausencia de dientes posteriores y malformaciones de la boca

– Traumatismos

– Tensión psíquica

– Sobrecarga física y emocional

– Hiperactividad muscular permanente

– Hábitos nocivos

La fisioterapia como tratamiento de la disfunción de ATM

La disfunción de la ATM puede tratarse mediante diversas disciplinas, como la logopedia, odontología, estomatología, ortodoncia, psicología, farmacología, cirugía o la fisioterapia.

En fisioterapia existen distintas técnicas para el tratamiento de la disfunción de la ATM, dirigidas tanto a tratar el tejido óseo como el tejido blando, y muy centradas en la parte superior de la columna cervical.

Por ello, el tratamiento de la disfunción de la ATM con fisioterapia permite mejorar el estado de la musculatura en sí, tanto de la Articulación Temporomandibular como la que interviene a distancia; el movimiento y coordinación de ambas articulaciones y paliar el dolor.

Ejercicios y tratamientos en fisioterapia para el síndrome de ATM

Terapia manual para desactivar puntos gatillo, relajar la musculatura, mejorar la estabilidad de la articulación y favorecer la movilidad. Entre ellas, se encuentran:
- - Manipulaciones
  - Movilizaciones de tejidos blandos
  - Ejercicios de Propiocepción, orientados a mejorar la coordinación, el equilibrio y la orientación
  - Estiramientos
Tecarterapia para paliar el dolor en fases agudas y mejorar la movilidad articular.
Ejercicios activos específicos para favorecer el buen control motor de ambas articulaciones.
Correcciones posturales para evitar recaídas, basadas en la técnica RPG (Reeducación Postural Global).
Técnicas de automasaje/autorrelajación para uso domiciliario (relajación de Jacobson)

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